Phương pháp ngăn ngừa mụn hiệu quả cho làn da mịn màng



Mụn là kẻ thù của tất cả các loại da. Sự xuất hiện của những nốt mụn trên khuôn mặt khiến cho chúng ta thiếu đi sự tự tin, mất đi nhiều cơ hội tốt trong cuộc sống. Với một số cách ngừa mụn dưới đây bạn sẽ xóa tan đi được nỗi lo sợ ấy và giữ lại cho mình làn da mịn màng, trẻ trung, trắng hồng rạng rỡ.

Ngủ sớm giúp da trẻ hóa hơn

Thức khuya là một trong những nguyên nhân gây mụn thường xuyên nhất

Trong tất cả các nghiên cứu khoa học thì những người có thói quen ngủ muộn đều gặp nhiều rắc rối về sức khỏe. Không chỉ bị suy nhược thần kinh, cơ thể mệt mỏi mà người ngủ thiếu giấc còn có nguy cơ mắc các căn bệnh về huyết áp, tim mạch cao hơn, đơn giản nhất có thể thấy là hệ quả tác động lên làn da. Chỉ cần bạn ngủ muộn 1 đến 2 đêm da mặt bạn sẽ bị thâm sạm, nỏi mụn nhanh chóng.

Chính vì thế bí quyết khoa học nhất giúp bạn có được làn da đẹp đó là hãy đi ngủ sớm. Tuyệt đối không nên ngủ sau 11 giờ tối, hạn chế việc sử dụng điện thoaijkhi đã lên giường vì đó là nguyên nhân lớn nhất khiến cho bạn không thể ngủ sớm được. Rất nhiều người mê bóng đá, thích đọc tin tức trên các website soikeo365.net, f88, Fun88,…mà quên mất giờ giấc của mình dẫn tới mất ngủ, thiếu ngủ triền miên.

Uống nhiều nước

Nước có tác dụng to lớn đối với sức khỏe con người, trong đó chức năng hỗ trợ đào thải độc tố ra khỏi cơ thể rất quan trọng. Khi độc tố được đào thải hết đồng nghĩa với việc lan da của bạn cũng khỏe mạnh hưn, nguy cơ mọc mụn giảm đi. Chắc chắn rằng ai cũng mơ ước được sở hửu vẻ đẹp tự nhiên từ làn da mịn màng, không tỳ vết.

Hãy uống đủ 2 đến 3 lít nước mỗi ngày. Việc uống nhiều nước ban đầu có thể khó khăn nhưng chỉ vài ngày bạn sẽ quen với việc đó. Bạn hãy vắt thêm chút nước cố chanh vào để khi uống đỡ nghe cổ, chanh cũng có tác dụng làm đẹp da thần kỳ đó nhé.

Rửa mặt sạch sau khi đi ra ngoài

Bạn nên tập cho mình thói quen rửa thật sạch da mặt sau khi tiếp xúc với môi trường bên ngoài đẻ ngăn ngừa nguy cơ nổi mụn. Các bạn có biết khi bụi bẩn bám vào da là điều kiện tốt nhất cho vi khuẩn gây mụn trú ngụ và tấn công da. Các thành phần đó đi vào lỗ chân lông, nếu không được làm sạch chúng hình thành nhân mụn và sưng đỏ khi đã tịch tụ dưới da một thời gian.

Cần có thói quen sống lành mạnh mỗi ngày

Để làm sạch da mặt chúng ta nên dùng sửa rửa mặt phù hợp với loại da của mình hoặc tự tạo ra các hỗn hợp làm sạch da mặt từ tự nhiên. Bạn sử dụng nửa trái chanh vắt lấy nước, trộn với đường tinh hạt nhỏ, thêm 1 thìa nhỏ mật ong, mát xa da mặt với hỗn hợp này trong 2 phút rồi làm sạch với nước ấm.

Vệ sinh sạch sẽ chăn gối

Da mặt thường xuyên tiếp xúc với chăn và gối khi bạn ngủ. Vì thế mà việc vệ sinh chăn gối cho sạch sẽ là vô cùng cần thiết. Hàng ngày hãy giặt chăn gối thật sạch, phơi khô trước khi sử dụng. Lưu ý rằng, bụi bẩn không khí dễ bám vào các vật dụng bằng vải nên nếu có thể bạn cần cất chăn và gối của mình vào tủ để bảo đảm vệ sinh.

Trên đây là những lưu ý giúp bạn bảo vệ tốt nhất cho làn da của mình, tránh những tác động xấu từ bên ngoài, ngăn ngừa mụn tấn công làm mất đi tính thẩm mỹ. Chúc các bạn luôn xinh đẹp.

Rate this post